Saviez-vous qu’un hydrolat contient des molécules aromatiques solubles dans l’eau que l’huile essentielle correspondante ne renferme pas ? Ces deux produits issus de la même distillation ont des profils chimiques distincts — et donc des usages différents. Les hydrolats gagnent en popularité au Québec, autant pour les soins cosmétiques maison que pour des applications en … Lire la suite
Une reine égyptienne qui se baignait dans du lait d’ânesse pour conserver une peau éclatante — la légende de Cléopâtre traverse plus de deux mille ans d’histoire. Derrière cette image se cache un ingrédient réel, rare et documenté, dont la composition se rapproche davantage du lait maternel humain que de n’importe quel autre lait animal. … Lire la suite
Et si une technique née dans les années 1960 pouvait aider à mieux dormir, à gérer l’anxiété ou à préparer un accouchement ? La sophrologie attire chaque année un nombre croissant de personnes au Québec et ailleurs dans le monde francophone. Pourtant, beaucoup ne savent pas exactement ce qu’elle recouvre, ni si elle leur convient. … Lire la suite
Un petit objet en pierre naturelle, inséré dans le vagin pour tonifier le plancher pelvien et se reconnecter à sa féminité : c’est ce que promettent les œufs de yoni. Avant d’en acheter un, il vaut la peine de comprendre ce que la pratique implique réellement, quels matériaux choisir, et pour qui cette utilisation est … Lire la suite
Saviez-vous que les tisanes font partie des boissons les plus consommées au monde, après l’eau ? Pourtant, choisir la bonne plante selon son état de santé n’est pas toujours simple. Camomille, gingembre, mélisse, hibiscus : chaque infusion possède un profil distinct, et les confondre peut réduire leur utilité — voire entraîner des effets indésirables. Ce … Lire la suite
Les poux touchent des millions d’enfants chaque année, particulièrement à la rentrée scolaire. Face à une infestation, beaucoup de familles cherchent à éviter les produits chimiques et se tournent vers des solutions accessibles, faites à la maison. Mais tous les remèdes naturels ne se valent pas — et certains comportent des risques qu’on oublie souvent … Lire la suite
Le curcuma fait partie des épices les plus étudiées au monde, et pourtant, beaucoup de gens ignorent pourquoi il est si difficile d’en tirer tous les bénéfices. Sa molécule active, la curcumine, est absorbée en quantité infime par l’organisme lorsqu’elle est consommée sous forme de poudre ordinaire. Ce paradoxe entre une réputation santé solide et … Lire la suite
Environ 300 millions de personnes dans le monde auraient recours à l’homéopathie selon les données relayées par Boiron Canada — et pourtant, son efficacité reste l’un des débats les plus vifs en médecine contemporaine. Au Canada, Santé Canada encadre les produits homéopathiques dans une catégorie réglementaire distincte, avec des règles qui ont évolué de façon … Lire la suite
Près de 80 % de la population mondiale aurait recours à des plantes à des fins thérapeutiques, selon l’Organisation mondiale de la santé. Au Québec, l’intérêt pour la phytothérapie — c’est-à-dire l’utilisation des plantes à des fins de santé — ne cesse de croître. Mais entre traditions ancestrales et recherche scientifique contemporaine, il n’est pas … Lire la suite
Des millions de personnes dans le monde portent des pierres sur elles, les disposent dans leur espace de vie ou les utilisent lors de rituels de méditation. La lithothérapie — du grec lithos (pierre) et therapeia (soin) — fascine autant qu’elle interroge. Derrière cette pratique se cachent des siècles d’histoire, des questions scientifiques complexes et … Lire la suite