Seulement 5 % des bébés naissent exactement à leur date prévue d’accouchement. Pourtant, cette date reste l’une des premières informations que cherche toute personne qui découvre sa grossesse. Elle structure les rendez-vous médicaux, le congé maternité et l’organisation familiale des mois à venir. Cet article explique comment calculer votre date prévue d’accouchement, pourquoi elle reste … Lire la suite
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquemment diagnostiqué chez les femmes au Canada. Pourtant, une grande partie des changements détectés lors d’un examen à domicile ne sont pas cancéreux. Connaître ses seins reste l’un des gestes préventifs les plus accessibles, à condition de savoir exactement quoi observer et comment agir en cas … Lire la suite
La masturbation reste l’un des sujets les plus recherchés en santé sexuelle, et pourtant l’un des moins bien documentés dans les contenus grand public. Les tabous persistent, alors que la science s’est penchée sérieusement sur la question depuis plusieurs décennies. Ce que les études montrent est clair : cette pratique, normale et répandue, a des … Lire la suite
Saviez-vous qu’une personne menstruée utilise en moyenne 10 000 produits hygiéniques jetables au cours de sa vie ? La culotte menstruelle représente une solution réutilisable qui réduit à la fois les déchets et les coûts à long terme. De plus en plus de marques québécoises et canadiennes proposent des modèles adaptés à tous les flux … Lire la suite
Une personne sur cinq déclare ressentir un niveau d’épuisement professionnel préoccupant, selon l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, le burn-out reste souvent confondu avec une fatigue passagère, ce qui retarde la prise en charge. Comprendre ce qui distingue cet état d’un simple coup de blues au travail peut faire une différence réelle dans la trajectoire … Lire la suite
Le premier rapport sexuel suscite souvent autant de questions que d’appréhensions. Pourtant, selon l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ), une part non négligeable de jeunes adultes québécois vit cette expérience avant l’âge de 16 ans — sans nécessairement disposer de toute l’information dont ils auraient besoin. Se préparer, c’est d’abord comprendre ce qui … Lire la suite
Saviez-vous que les tisanes font partie des boissons les plus consommées au monde, après l’eau ? Pourtant, choisir la bonne plante selon son état de santé n’est pas toujours simple. Camomille, gingembre, mélisse, hibiscus : chaque infusion possède un profil distinct, et les confondre peut réduire leur utilité — voire entraîner des effets indésirables. Ce … Lire la suite
Le marché canadien des suppléments alimentaires a été évalué à 4,02 milliards de dollars américains en 2024, et il devrait atteindre 6,89 milliards d’ici 2030 (Grand View Research). Pourtant, derrière cette croissance, des questions fondamentales restent sans réponse pour beaucoup de consommateurs : ces produits sont-ils réellement efficaces ? Sont-ils sûrs ? Et comment s’y … Lire la suite
Un sifflement persistant dans les oreilles, un bourdonnement qui surgit sans raison apparente, un tintement qui ne s’arrête pas : voilà ce que vivent des millions de personnes au quotidien. Selon l’Ordre des orthophonistes et audiologistes du Québec (OOAQ), on estime que les acouphènes touchent entre 10 % et 15 % de la population. Ce … Lire la suite
Trouver un dentiste de confiance n’est pas toujours simple, surtout après un déménagement ou une insatisfaction avec un praticien actuel. Pourtant, la décision mérite réflexion : un bon suivi dentaire influe directement sur la santé buccodentaire à long terme. Ce guide présente les critères concrets à évaluer avant de prendre rendez-vous — réputation, qualifications, accessibilité, … Lire la suite